Du liebst das Klettern, bisher vor allem in der Halle, doch nun zieht es dich raus in die Natur! In diesem Kurs lernst du alles, was du brauchst, um sicher und selbstbewusst die ersten Züge am Fels zu meistern.
Was ist am Fels anders als in der Halle? Wir beschäftigen uns intensiv mit den Themen der Absicherung und Hakenqualität (und -quantität), Felsbeschaffenheit, Routenfindung, speziellen Klettertechniken und der richtigen Taktik. Außerdem erfährst du, wie du beim Klettern die Balance zwischen Sport und Naturschutz wahren kannst.
Ziel des Kurses ist es, dass du nach den vier Tagen mit einem soliden Basiswissen und ausreichend Selbstvertrauen in deine ersten eigenständigen Felskletterprojekte starten kannst.
Mach den nächsten Schritt und erlebe die Faszination Felsklettern hautnah!
Wir wählen das Gebiet zeitnah zum Kursbeginn, je nach aktueller Wetterlage und den Präferenzen der Teilnehmenden zum Beispiel am Gardasee, Tessin, im Frankenjura oder in den Bayerischen Voralpen.
• Materialkunde: Bohrhakensysteme, Seilkunde, Kräfte/Sturzmodell
• Risikobeurteilung
• Umfädeln / Umbau von Vorstieg zum Ablassvorgang
• Abbauen von Kletterrouten
• Technik und Taktik, wertvolle Tipps für den Vorstieg am Fels
• Spezielle Klettertechniken (Platten, Risse, Verschneidungen)
• Sicherung im Vorstieg und Nachstieg
• Umgang mit Gewichtsunterschieden, „Sensorhand“
• Abseilen
• Mentale Aspekte
• Naturschutz
Nach einer Begrüßung und Vorstellung des Kursablaufs beginnen wir mit einem Materialcheck, bei dem die persönliche Ausrüstung sowie das Kursmaterial genau unter die Lupe genommen werden. Wir klären, was das Klettern am Fels von der Halle unterscheidet, und beschäftigen uns mit Themen wie der Qualität von Haken, der Beschaffenheit des Felsens sowie wichtigen Sicherheitsaspekten. Erste Kletterversuche erfolgen im Toprope, um ein Gefühl für den Fels und die Ausrüstung zu entwickeln. Theorieeinheiten zu Routenfindung und Naturschutz runden den Tag ab.
Am Vormittag vertiefen wir Sicherungstechniken wie das Umfädeln am Umlenker und das Abseilen. Die spezifischen Anforderungen des Felskletterns, wie Tritttechnik, Gleichgewicht und Körperposition, stehen im Mittelpunkt.
Nach einer Einführung ins Vorstiegsklettern, sowohl theoretisch als auch praktisch, wagst du dich am Nachmittag an deine ersten Vorstiege auf leichten Routen. Hierbei liegt der Fokus auf dem richtigen Anbringen und Clippen der Zwischensicherungen, der Einschätzung von Hakenqualität und der Planung von Bewegungssequenzen. Eine Feedbackrunde hilft, die individuellen Fortschritte zu reflektieren.
Heute wird das Gelernte intensiviert und in der Praxis gefestigt. Wir beginnen mit Vorstiegsklettern an unterschiedlichen Felsstrukturen, wobei technische Feinheiten wie das Klettern über Überhänge, Verschneidungen oder Platten geübt werden. Kontrollierte Sturzszenarien bieten die Möglichkeit, das Halten von Stürzen im Vorstieg zu trainieren und Vertrauen in die Sicherung zu gewinnen.
Am Nachmittag liegt der Schwerpunkt auf Taktiktraining: Du lernst, Routen zu lesen, Klettersequenzen sinnvoll zu planen und Pausen effizient zu nutzen. Zudem vermitteln wir grundlegendes Wissen über verschiedene Gesteinsarten und ihre Eigenschaften.
Der vierte Tag steht im Zeichen der Eigenständigkeit. Du hast die Möglichkeit, unter Anleitung selbstständig Routen auszuwählen und zu klettern. Der Fokus liegt darauf, das Gelernte eigenständig umzusetzen und das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten weiter zu stärken. Eine abschließende Feedbackrunde gibt Raum für Kursauswertung, individuelle Tipps und die Übergabe von Kursunterlagen wie Checklisten und Literaturhinweisen.
Am Abend bieten wir bei Bedarf jeweils freiwillige Theorieeinheiten, beispielsweise zu Materialkunde und Sicherungstechnik, verbessern unsere Knotentechniken, oder tauschen unsere Erfahrungen aus, beim gemütlichen Beisammensein.
4 Tage Führung/Ausbildung durch staatlich geprüften Bergführer
Maximale Gruppengröße von 6 Teilnehmern
Die Buchung der benötigten Hütten und Hotels für die Tour, gerne auch individuellen Wünschen entsprechend
450 € / Person
Allgemeine Anforderungen
Du hast bereits Erfahrung im Hallenklettern gesammelt und bist bereit, den nächsten Schritt an den „echten“ Fels zu gehen. Motivation und Teamfähigkeit sind wichtige Voraussetzungen für die Teilnahme an einem Kletterkurs. Freude am Lernen, die Bereitschaft, in der Gruppe zu arbeiten, und Offenheit für neue Herausforderungen bilden die Grundlage für ein erfolgreiches Erlebnis. Außerdem solltest du keine Höhenangst haben, da ein sicherer Umgang mit der Höhe essenziell ist.
Technische Vorkenntnisse
Du kannst sicher bis zum 5. oder 6. Grad (UIAA) in der Halle klettern. Des Weiteren bist du mit grundlegenden Sicherungstechniken, wie dem Sichern mit einem Tuber oder Grigri, vertraut.
Konditionelle Voraussetzungen
Eine gute allgemeine körperliche Fitness ist erforderlich, da du über mehrere Stunden aktiv klettern wirst. Beweglichkeit sowie eine gewisse Kraftausdauer in Armen und Beinen werden vorausgesetzt. Zusätzlich solltest du dich trittsicher auf unebenen und felsigen Untergründen bewegen und in der Lage sein, Zu- und Abstiege von bis zu einer halben Stunde zusätzlich zum Klettern am Fels problemlos bewältigen zu können.
Auf Anfrage: Mai bis Oktober 2025
